東広島スポーツクラブルネサンスで人気の『ピラティス』修行中です！

当社は8月11日から8月15日まで夏季休業となります。

休業中のお問合せにつきましてはご回答が8月16日となります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

猛暑が続いた毎日で食欲もわかず、体力気力共にげんなり、という状態でしたがうって変わっての昨日からの雨、まさに恵の雨というところですが警戒級の大雨となっている地域もあり、お盆のお休み中のお出掛けも気になるところです。

さて、昨今美意識の高い女子・インナーマッスルを鍛えたいという男子・アンチエイジングで運動を続けておられるご年配の方々の間で話題になっている『ピラティス』ってご存じでしょうか？ここ東広島でもスポーツクラブでとりあげられたりパーソナルレッスンを行っているところが増えています。

美意識の高い（？）ミーハーな私としてはよくわからないけどぜひ我が人生の一コマに取り入れたく思っておりましたが

まさにこれもあうんの呼吸でしょうか、私が熱心に通っているスポーツクラブ『ルネサンス東広島』でこの7月1日より『エッセンシャル　ピラティス』というクラスがはじまりました。

私の感覚的にはピラティスはヨガの一種という位置づけでしたが、そういう簡単なカテゴリーではないようです。

そもそもピラティス氏が第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリの為に開発したエクササイズということで　腕の骨折後のリハビリに苦戦している私にはピッタリのエクササイズのようです。特に背骨の柔軟性と可動域を効果的に高めるということのようです。

動き自体は簡単ですが独自の姿勢と呼吸法が頭では理解しているつもりですが、身体が全くついていかない。意識と身体が違う動きになってしまうというよくわからないレッスンを何度か繰り返しているうちにだいぶ上達してきたかな（コーチに注意されなくなったから多分そうなのかも）って感じで、コチコチになっていた術後の肩の動きが少し良くなっているようなきがします。といってもコーチ曰く2か月を経過するくらいから変化を実感できるようになってくる、継続が大事です、ということなので今のところ気分の問題かもしれませんが、、、

ピラティスのイベントプログラムにも参加しました！

普段の生活の姿勢をニュートラルに保つ、これが理解できた私はやはり上達しているのかも。。。

20年以上スポーツクラブに通ってますと、自分の中でもシリーズというものができてきまして、水泳に凝ったりエアロに凝ったり、格闘技系にはまったり、ヨガばっかりという時期もあったりですが、気ままに自分の体調にあわせての運動は70才を超えても元気にお仕事ができる要因かもしれません。

東広島は人口密度の割にはスポーツクラブが多くご年配の方も多くご利用されているようです。お部屋をお探しの方に近くに運動できるところありますかって聞かれることも多々あります。

コンビニ近くがいい、駅近がいい、スーパーの近くがいい、、、立地に関してだけでもいろんな条件をお持ちかと思います。是非当社スタッフにお気軽にお部屋探しの条件をお伝えください。皆様のお部屋探しに寄り添えるアクシアエステートでありたいと思っています！